¿Sed en el Embarazo? He Aquí Por qué

¿Te encuentras buscando tu botella de agua más de lo habitual? Es posible que estés experimentando otra de las muchas delicias del embarazo temprano. Sí, la sed adicional es otro síntoma para agregar a la lista. Pero, ¿por qué tenemos tanta sed al principio del embarazo? Y, si estamos en el viaje de la concepción, ¿podría ser una de las primeras señales de que se nos acerca un resultado positivo?

Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Tener sed es un signo de embarazo temprano?

La sed por sí sola no es una señal de que puedas estar embarazada. Pero si estás experimentando una serie de síntomas tempranos del embarazo, como náuseas, cansancio o sensibilidad en los senos, la sed podría ser otro empujón en esa dirección.

Algunas personas experimentan sed como nunca antes la habían sentido cuando están embarazadas, y eso puede ser totalmente normal. Cuando estás embarazada, tu cuerpo necesita líquidos adicionales para apoyar el crecimiento y desarrollo de tu bebé.

Vamos a sumergirnos en los detalles.

¿Por qué tengo tanta sed al principio del embarazo?

Hay algunas razones por las que tu cuerpo está pidiendo más líquidos en este momento.

Estas son las posibilidades:

1. Simplemente necesitas más líquidos cuando estás embarazada.

Estás formando líquido amniótico para proteger a tu bebé, aumentando el suministro de sangre y llevandole nutrientes. Además, tu sistema de eliminación de desechos necesita trabajar bastante en este momento. Todo esto requiere líquidos adicionales. No es de extrañar que necesites un poco más de jugo para ejecutar esta operación. Cíñete a la regla 8×8. Eso es 8 vasos medianos de 8 onzas cada uno al día.

2. Tu flujo sanguíneo ha aumentado

Cuando estás embarazada, tu cuerpo bombea sangre adicional para ayudar con todas las nuevas funciones que asume. De hecho, tus niveles de plasma sanguíneo aumentan hasta en un 50%. Más sangre necesita más agua. Mantenerte hidratada ayuda a tu cuerpo a realizar todas esas tareas adicionales.

3. Hormonas, hormonas, hormonas

Sí, también tienen un papel que desempeñar aquí. Las hormonas del embarazo estrógeno y progesterona pueden tener un efecto en los niveles de líquido de tu cuerpo.

4. Estás orinando más

Aunque la sed es especialmente común en el primer trimestre, también puedes experimentarla en el segundo y tercer trimestre del embarazo, cuando tu útero está presionando contra tu vejiga. Esos viajes frecuentes al baño significan que tendrás que reponer tus suministros con más frecuencia de lo habitual.

¿Cuándo debo preocuparme por la sed durante el embarazo?

Si bien es normal tener más sed en este momento, la sed excesiva puede ser una señal de que algo sucede.

Algunas posibilidades incluyen:

• Deshidratación: De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo, la deshidratación durante el embarazo puede causar una serie de complicaciones, que incluyen líquido amniótico bajo y problemas con el desarrollo del cerebro o la médula espinal de tu bebé.

Habla con tu proveedor de atención médica si tienes alguno de los siguientes síntomas:

• Sensación de sobrecalentamiento
• Orina de color oscuro
• No necesita orinar con tanta frecuencia
• Dolor de cabeza y mareos
• Estreñimiento
• Sequedad de boca
• Diabetes gestacional: La diabetes gestacional es la diabetes que se diagnostica por primera vez durante el embarazo y con frecuencia desaparece después de que nace tu bebé. Si bien es más común más adelante en el embarazo, existe la posibilidad de que sea la razón por la que sientes sed al principio del embarazo.

Si te despiertas necesitando agua varias veces durante la noche, tienes sed sin importar cuánto bebas o tienes una sensación constante de sequedad en la boca, es importante consultar con tu médico.

Es completamente posible tener un embarazo saludable con diabetes gestacional. Solo necesitas manejarlo con la ayuda de tu proveedor de atención médica.

• Síndrome de HELLP: esta rara afección es un tipo de preeclampsia que afecta a las enzimas hepáticas. Otros síntomas incluyen náuseas y vómitos y fatiga extrema.

Si esto suena como dónde estás, habla con tu médico. Un diagnóstico temprano puede ayudarte a obtener el apoyo que necesitas para tener un embarazo saludable.

¿Cómo puedo saciar mi sed temprana del embarazo?

La respuesta a esto es bastante simple: ¡bebe! Incluso si eso significa viajes más frecuentes al baño. Configurar recordatorios en tu teléfono para beber más puede ser útil.

Y tampoco tiene que ser solo agua. Los helados, los batidos, el agua de coco o incluso chupar cubitos de hielo pueden ser excelentes para calmar la sed.

También puedes:

• Consumir alimentos con un alto contenido de agua, como frutas o verduras
• Evitar alimentos demasiado dulces o salados
• Hacer ejercicio de alta intensidad.

Algunas personas al principio del embarazo tienen sed por la noche, así que mantén un vaso de agua junto a tu cama para ahorrarte viajes a la cocina a medianoche.

Y debes saber que no estás sola en este viaje.

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